Sprawdź jakość powietrza

smog

Pogoda dla Głuchołaz

Złap myszką i przesuwaj by zobaczyć inne dni.
Reklama

Czytaj więcej...
Po intensywnych ćwiczeniach i diecie może dziewczyny pozwolimy sobie na coś pysznego...np: makaronową zapiekankę.

Potrzebujemy:

  • 40 dag makaronu spaghetti,
  • słoik koncentratu pomidorowego,
  • gałązkę bazylii
  • oregano,
  • cebulę,
  • 2 pomidory,
  • 2 łyżki oliwy,
  • kawałek bakłażana, lub cukinii,
  • 15 dag wędzonego, żółtego sera
(Artykuł przeczytasz w 1 minutę)

qr code mobilnemini androidGlucholazyonline.com.pl w Twoim smartfonie!

Masz dla nas temat? Wyślij foto i opis poprzez aplikację mobilną. To najszybszy sposób na dotarcie do czytelników.

Najnowsze wiadomości i informacje o mieście w jednej aplikacji!

Aplikację na smartfony z systemem Android pobierzesz tutaj.


Czytaj więcej...
Aerobik to jedna z metod terapii ruchowej umożliwiającej redukcję masy ciała. Aby zgubić zbędne kilogramy nie musimy morzyć się głodem, lecz przede wszystkim wdrożyć więcej ruchu. Szybkie chodzenie najlepiej po schodach, jogging, pływanie czy jazdę na rowerze stacjonarnym lub górskim można zaliczyć do ćwiczeń wspierających walkę z nadwagą.

(Artykuł przeczytasz w 1 - 2 minut)

Czytaj więcej...
Każda z nas przywiązuje dużą wagę do wagi…..ciała. Stosujemy rozmaite diety, aby osiągnąć idealną figurę. Niestety często nasze próby zrzucenia zbędnych kilogramów kończą się fiaskiem. Zastanawiamy się co jest przyczyną? Jesteśmy przygnębione, zdruzgotane, że w dalszym ciągu nie mieścimy się w nasze ulubione spodnie. „Przecież odmówiłam sobie słodyczy, ćwiczyłam brzuszki a waga nawet nie drgnie”. Mamy obiekcje do samych siebie za nieskuteczność. Niepotrzebnie.

(Artykuł przeczytasz w 1 - 2 minut)
Reklama

  DO GÓRY


Nekrologi. Ślij (bezpłatne) poprzez formularz w zakładce Redakcja.

Co, gdzie, kiedy? Bieżące imprezy i zaproszenia. Organizujesz imprezę? Ślij plakat do nas.