Witam Drogie Panie

Wiem, że temat, który przygotowałam w niedzielne popołudnie jest chyba najbardziej niewskazany i niemile widziany (a może się mylę), ale proszę uwierzyć, że może być bardzo użyteczny. Wiele osób, które ubiegają się o pracę mają kłopot dotyczący dokumentów, które należy przedłożyć. Analiza  dokumentów przez pracodawcę stanowi pierwszy etap selekcji w procesie rekrutacji.

Intrygująca jest kwestia dotycząca dopasowania adekwatnego ubioru do danej okoliczności.Jesteśmy świadome, że każda sytuacja, w której się znajdujemy wymaga odpowiedniego stroju np: praca, urodziny u cioci, wesele czy spotkanie biznesowe.Można wymieniać bez końca.

Łupież jest dolegliwością, która dotyka wielu ludzi. Białe płatki widoczne są na każdym kolorze ubrania i wygląda to nieestetycznie. Z tego powodu wiele osób cierpi na spadek własnej wartości. Odczuwają konsternację, zmieszanie – unikają spotkań nawet z bliskimi przyjaciółmi obawiając się kompromitacji.

Pragnieniem każdej kobiety, nastolatki jest promienista cera, o której każdy wyraża się z uznaniem.

Codzienna pielęgnacja twarzy jak i całego ciała jest bardzo istotna i fundamentalna, gdyż dzięki właściwemu oczyszczeniu i nawilżeniu skóra twarzy i ciała staję się jędrna, promienna i rozświetlona. Dzisiaj skoncentrujemy się na sztuce upiększania twarzy a w kolejnych pozycjach poruszymy temat nadawania estetycznego wyglądu całego ciała.

Drogie Mamy!

Każda z nas była, jest lub będzie w przyszłości w stanie błogosławionym. Ciąża postrzegana jest jako radosny, pełen entuzjazmu oraz euforii okres oczekiwania na maluszka. Zdarza się jednak, że jest to czas przepełniony niepokojem, strachem często wręcz dla innych osób interpretowany jako bezzasadny i niezrozumiały.

Każda z nas prowadząc gospodarstwo domowe ma styczność z wieloma utrapieniami, dylematami dotyczącymi

prozaicznych spraw np: jak wybielić firany, co zrobić aby ciasto było pulchne i czym doczyścić fugi. Postaramy się odpowiedzieć na kilka nurtujących pytań: 

A teraz zaplanujmy chwilkę wolnego czasu jedynie dla siebie. Zrelaksujmy się, odłóżmy wszystkie czynności na później i poświęćmy momencik dla naszej urody. Dzisiejszy artykuł będzie dotyczył makijażu, który zatuszuje mankamenty a wyeksponuje atuty naszej atrakcyjności. Jak zrobić idealny makijaż krok po kroku?

A teraz przekonajmy się czego udostępniłyśmy organizmowi po takim posiłku. Makaron - zawiera dużo węglowodanów, które nie tylko dodają energii, ale wywołują w organizmie wiele reakcji chemicznych. Ich rezultatem jest wytwarzanie przez mózg serotoniny (hormon szczęścia). Makaron powinny spożywać osoby przeżywające chwilowy stres i mające skłonności do popadania w depresyjne nastroje. Wartość odżywcza: potas - 24 mg, magnez - 18 mg, żelazo - 1,1 mg.

Po intensywnych ćwiczeniach i diecie może dziewczyny pozwolimy sobie na coś pysznego...np: makaronową zapiekankę.

Potrzebujemy:

• 40 dag makaronu spaghetti,
• słoik koncentratu pomidorowego,
• gałązkę bazylii
• oregano,
• cebulę,
• 2 pomidory,
• 2 łyżki oliwy,
• kawałek bakłażana, lub cukinii,
• 15 dag wędzonego, żółtego sera

Aerobik to jedna z metod terapii ruchowej umożliwiającej redukcję masy ciała. Aby zgubić zbędne kilogramy nie musimy morzyć się głodem, lecz przede wszystkim wdrożyć więcej ruchu. Szybkie chodzenie najlepiej po schodach, jogging, pływanie czy jazdę na rowerze stacjonarnym lub górskim można zaliczyć do ćwiczeń wspierających walkę z nadwagą.

Każda z nas przywiązuje dużą wagę do wagi…..ciała. Stosujemy rozmaite diety, aby osiągnąć idealną figurę. Niestety często nasze próby zrzucenia zbędnych kilogramów kończą się fiaskiem. Zastanawiamy się co jest przyczyną? Jesteśmy przygnębione, zdruzgotane, że w dalszym ciągu nie mieścimy się w nasze ulubione spodnie. „Przecież odmówiłam sobie słodyczy, ćwiczyłam brzuszki a waga nawet nie drgnie”. Mamy obiekcje do samych siebie za nieskuteczność. Niepotrzebnie.