Pogoda dla Głuchołaz

Złap myszką i przesuwaj by zobaczyć inne dni.
Reklama

Czytaj więcej... Już niebawem zakończy się niekonwencjonalny, nietypowy rok szkolny. 26 czerwca uczniowie zgłoszą się do szkół po odbiór świadectw. Nurtujące pytanie: czy w tym roku planowane są apele i spotkania z wychowawcami klas? Otóż postanowienie w tej kwestii pozostawiono dyrektorom placówek. 

(Artykuł przeczytasz w 1 - 2 minut)

qr code mobilnemini androidGlucholazyonline.com.pl w Twoim smartfonie!

Masz dla nas temat? Wyślij foto i opis poprzez aplikację mobilną. To najszybszy sposób na dotarcie do czytelników.

Najnowsze wiadomości i informacje o mieście w jednej aplikacji!

Aplikację na smartfony z systemem Android pobierzesz tutaj.


Czytaj więcej...

 

 JAJKA Z BLASZKI (fajny, tani, łatwy w przygotowaniu przepis na śniadanie, lub kolację)


Ten przepis można modyfikować, przetwarzać dokonując zamiany dodatków. Można użyć w tym celu: posiekane pomidory, podsmażone pieczarki, cebulkę, salami lub cukinię.


Czas przygotowania: 30 minut dla 4 osób
- 4 jajka,
- 4 plastry „okrągłej szynki”,
- 40 g. startego żółtego sera,
- sól, pieprz


DODATKI:
- ½ czerwonej papryki,
- 4 tosty, lub kromki chleba razowego,
- pęczek szczypiorku

Plastry szynki układamy w foremce do muffinek tak, aby wystawały na zewnątrz. Do środka wkładamy starty ser. Do każdej foremki wbijamy 1 jajko. Doprawiamy solą i pieprzem. Foremki wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni. Pieczemy około 6 minut.
Paprykę myjemy i kroimy w kosteczkę, szczypiorek drobno siekamy.
Jajka w szynce wyjmujemy z piekarnika i posypujemy pokrojoną papryką. Zapiekamy raz jeszcze przez około 1 minutę, aby papryka się lekko podgrzała.


SPOSÓB PODANIA
Tak przygotowane jajka podajemy na zrumienionym toście lub kromce chleba razowego, posypujemy posiekanym szczypiorkiem.


SMACZNEGO

Foto: Pixabay 

Przepraszam, ale nie dysponuję oryginalnym zdjęciem.

(Artykuł przeczytasz w 1 minutę)

Czytaj więcej...

 

 To, aż wywołuje zdumienie, że jajka mogą stać się przyczyną kontrowersji wśród ekspertów zajmujących się tematyką zdrowego odżywiania. 
Niekwestionowanym argumentem jest, że jajka są skarbnicą składników odżywczych. Oponenci wysuwają jednak swoje kontrargumenty, niestety zgodne z prawdą. Ten wartościowy produkt przyczynia się do podwyższania poziomu cholesterolu, który nie służy naszemu zdrowiu. Specjaliści prowadzą polemikę czy jajka powinny często gościć w naszej kuchni, czy też zdrowiej byłoby ograniczyć ilość spożywania, czy z nich definitywnie zrezygnować. Wciąż pojawiają się informacje o ich szkodliwym oddziaływaniu na naszą kondycję i samopoczucie. Odnośnie tego tematu co pewien czas rodzą się kontrowersje i trudność sprawia sprecyzowanie odpowiedzi na nurtujące pytanie: czy powinniśmy wyeliminować jajka z naszej diety?
Jakie jest rozstrzygnięcie wynikające z prowadzonego sporu, rozbieżności opinii ?

(Artykuł przeczytasz w 2 - 3 minut)

Czytaj więcej...

Wyobraźmy sobie taką sytuację: w upalny dzień widzimy na rozgrzanym od słońca parkingu w samochodzie dziecko lub psa i odczuwamy konieczność bezzwłocznej reakcji, interwencji. Zanim jednak zaangażujemy się w wyciąganie z opresji powinniśmy precyzyjnie i adekwatnie ocenić sytuację, gdyż możemy ponieść sankcje karne za zbyt spontaniczne i interpretowane przez niektóre osoby (szczególnie przez właściciela pojazdu) nieracjonalne działanie. Zostaniemy zobligowani, zobowiązani do uiszczenia kosztów związanych z naprawą samochodu. Paradoks, absurd, gdyż mając dobre intencje i wykazując inicjatywę ratowania życia małego człowieka, lub zwierzaczka możemy zostać oskarżeni o usiłowanie popełnienia przestępstwa.

(Artykuł przeczytasz w 2 - 3 minut)

Czytaj więcej...
Uroczystość Najświętszego Ciała i Krwi Chrystusa obchodzona jest w czwartek po oktawie Zesłania Ducha Świętego. W tym roku wypada 11 czerwca i jest zaliczana do jednego z najważniejszych katolickich świąt. Wiele osób, które są zaabsorbowane tym tematem nurtuje pytanie: czy w tym roku, gdy panuje pandemia odbędzie się uroczystość liturgiczna?

(Artykuł przeczytasz w 1 minutę)

Czytaj więcej...


 

 

 

  MATURZYŚCI ŻYCZYMY WAM:

ŁATWYCH ZADAŃ,
POŁAMANIA PIÓR, OPTYMIZMU
I DUŻO WIARY WE WŁASNE SIŁY!
DACIE RADĘ!

TRZYMAMY KCIUKI

 

Foto: Pixabay

(Artykuł przeczytasz w 1 minutę)

Czytaj więcej...

 

 JAK NASZE ORGANIZMY REAGUJĄ NA NIEKTÓRE ZMIANY ATMOSFERYCZNE?


UKŁAD NIŻOWY

Układ niżowy, który wiąże się z obniżeniem ciśnienia atmosferycznego, powoduje bóle głowy i znużenie, natomiast ciepły front atmosferyczny intensyfikuje symptomy chorób chronicznych takich jak: astma, lub zaburzenia krążenia. Pojawiają się objawy związane z wrzodami żołądka lub dwunastnicy. Najbardziej jednak uintensywniają się wiosną i jesienią.

(Artykuł przeczytasz w 2 - 3 minut)

Czytaj więcej...

 Aura odgrywa prymarną rolę w funkcjonowaniu naszych organizmów. W znacznym stopniu zmiany pogody oddziałują na osoby z niskim ciśnieniem, chorych na przewlekłe schorzenia (np. astma, problemy zdrowotne związane z reumatyzmem). Dodatkowo permanentny stres, brak snu i przeciążenie również wpływają na nasze organizmy w sposób destrukcyjny.

Meteoropaci, to grupa osób, która dotkliwie odczuwa wszelkie zmiany pogody. Meteoropatia, czyli podatność organizmu na bodźce pogodowe jest w stanie zdeprymować, kolokwialnie mówiąc dać się we znaki. Dlatego nie należy interpretować meteoropatów jak hipochondryków, którym przeszkadza taka bagatela jak pogorszenie warunków meteorologicznych. Liczba cierpiących na meteoropatię wzrasta wraz z rozwojem cywilizacji. Centralne ogrzewanie lub klimatyzacja usypiają mechanizmy przystosowawcze, adaptacyjne organizmu. Osób reagujących niekorzystnie na zmiany pogody jest znacznie mniej na wsi niż w mieście. Ludzie mieszkający w środowisku wiejskim koegzystują z przyrodą i dzięki temu zyskują większą odporność i są bardziej zahartowani. Zostało rozpropagowane, że meteoropatia staję się chorobą cywilizacyjną. To jest cena jaką płacimy za postęp, progres.

Gdy jest skwarnie i dusznawo korzystamy z klimatyzacji w samochodach, a w chłodne, dni, gdy następuje spadek temperatury poszukujemy źródła ciepła np.: w postaci centralnego ogrzewania. To niestety ma niekorzystny wpływ na nasz mechanizm adaptacyjny. Pozostawanie przeważającą część dnia w zamkniętym lokalu, jazda samochodem zamiast rowerem, permanentny stres, nieadekwatna dieta - to czynniki sprzyjające powstawaniu meteoropatii.

Uczeni nie potrafią wyeksplikować, wytłumaczyć, dlaczego pogoda może tak radykalnie, diametralnie wpływać na ludzki organizm i dlaczego wówczas meteoropaci przechodzą tortury. Spekulują, że za perturbacje zdrowotne, dolegliwości ponosi odpowiedzialność tak zwany stres pogodowy, który doprowadza do nieprawidłowości, zaburzeń w gospodarce hormonalnej. Komunikaty o nieprzychylnych warunkach meteorologicznych z receptorów trafiają do mózgu. Jeżeli doznajemy uczucia strachu przed zjawiskiem atmosferycznym to w takiej sytuacji odczuwamy negatywne emocje, a szczególnie gdy występują anomalia pogodowe np.: trąby powietrzne, nawałnice.W takim przypadku, następuje wzmożone wytwarzanie adrenaliny przez nadnercza. Adrenalina odgrywa niebagatelną rolę w mechanizmie stresu. Pod jej silą oddziaływania następuje przyśpieszenie częstotliwości rytmu serca i podnosi się ciśnienie krwi, naprężają się mięśnie. Adrenalina oddziałuje na nas w sposób stymulujący, aktywizacyjny, pobudzający.

Niezależnie od pogody starajmy się codziennie przebywać na świeżym powietrzu, a czas spędzać w sposób aktywny, ponieważ ruch pod gołym niebem umożliwi zaadaptować, przystosować organizm do zmian atmosferycznych.

Foto : Pixabay

(Artykuł przeczytasz w 1 - 2 minut)

Czytaj więcej...

 

 Rozmowa kwalifikacyjna należy do najbardziej prymarnych etapów rekrutacji. Związana jest z odczuciem stresu, onieśmielenia, zażenowania.
Konwersacja jest prowadzona z potencjalnym pracodawcą lub rekruterem w celu wzajemnego zapoznania się. W trakcie rozmowy mamy możliwość pogłębienia wiedzy dotyczącej wymagań, oczekiwań i dyrektyw obowiązujących na danym stanowisku pracy. My jako kandydaci do pracy na rozmowie kwalifikacyjnej mamy możliwość zaprezentowania swojej osoby, wyeksponowania dodatnich stron, atrybutów (charyzma, determinacja w dążeniu do wyznaczonego celu, kreatywne myślenie itp.) i utwierdzenie w przekonaniu potencjalnego pracodawcę do nawiązania współpracy oraz wskazanie pozytywów, jakie wynikną z zatrudnienia.

(Artykuł przeczytasz w 2 - 3 minut)

Czytaj więcej...

 

 Rzecznik Praw Dziecka - Mikołaj Pawlak w związku ze zbliżającym się końcem nietypowego roku szkolnego i obowiązkowym przeprowadzeniem klasyfikacji rocznej, która polega na podsumowaniu osiągnięć edukacyjnych, apeluje do nauczycieli, aby przy wystawianiu ocen końcowych, brali pod uwagę racjonalny argument, że od momentu zamknięcia placówek oświatowych z powodu pandemii nastąpiły radykalne zmiany w nauczaniu.

(Artykuł przeczytasz w 1 minutę)

Czytaj więcej...
Ogniwo łączące matkę z córką nie zawsze związane jest z komitywą, wsparciem, zażyłością. Bardzo często dochodzi między nimi do scysji, nieporozumień. Często matka jest kobietą, która wpływa na dziecko w sposób destrukcyjny, i negatywny. Czym to jest spowodowane i z czego to wynika? W niektórych relacjach szalę przeważa konfliktogenna osobowość matki i jej nadzór, wywołujący bunt, dezaprobatę i negację u dziecka. Demonstrując takie zachowanie, postępowanie można interpretować, że mamy styczność z osobą toksyczną, która zatruwa życie swoim bliskim.

(Artykuł przeczytasz w 2 - 3 minut)

Czytaj więcej...

 

  Dzisiaj odbyła się konferencja dotycząca czwartego etapu znoszenia obostrzeń.
Premier Mateusz Morawiecki przedstawił projekt wdrożenia radykalnych zmian związanych ze znoszeniem restrykcji:

(Artykuł przeczytasz w 2 - 3 minut)

Czytaj więcej...

 

Epidemia przyczyniła się do utraty zatrudnienia wielu osób. Związane to jest również z utratą źródła utrzymania. Z badań wynika, że redukcję etatów rozważa prawie 54 % wysondowanych przedsiębiorców. Nastąpi niestety wzrost bezrobocia i eskalacja biedy, niedostatku. Minister Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej Marlena Maląg skonstatowała, potwierdziła, "na koniec roku możemy się spodziewać wzrostu z dzisiejszych 920 tys. osób bezrobotnych do około 1,4 mln". - To jest bezrobocie na poziomie 9-10 proc.” Zadeklarowała, że rząd uczyni wszystko, aby przyrost liczby osób bezrobotnych był jak najniższy. "Walczymy o każde miejsce pracy. Wszystkie nasze działania są temu podporządkowane.”

(Artykuł przeczytasz w 2 - 3 minut)

Czytaj więcej...

 

 KOPYTKA RAZOWE ZE SMAŻONĄ KISZONĄ KAPUSTĄ

LICZBA PORCJI: 4
CZAS PRZYGOTOWANIA: 60 MINUT
POZIOM TRUDNOŚCI: ŚREDNI

KOPYTKA
1 kg. ugotowanych ziemniaków,
1 jajko,
200 g. mąki pszennej
50 g. mąki razowej,
Sól, pieprz biały, mielony,
woda, olej,

KAPUSTA
250 g. kiszonej kapusty,
2 łyżeczki miodu wielokwiatowego,
2 cebule, pokrojone w kostkę,
olej rzepakowy,
sól, pieprz biały mielony,
2 cytryny

PRZYGOTOWANIE: KOPYTKA
Ziemniaki najlepiej ugotować ze skórką i obrać po ugotowaniu. Ostudzone przeciskamy przez praskę, dodajemy jajko, dosypujemy mąkę pszenną i razową. Dodajemy sól, pieprz. Delikatnie zarabiamy ciasto, aby składniki dobrze się połączyły. Ciasta na kopytka nie należy wyrabiać zbyt długo. Z ciasta formujemy wałki o średnicy 3 cm. Delikatnie spłaszczamy i tniemy małe kluseczki. Kopytka gotujemy partiami w osolonej wodzie przez 3 minuty od wypłynięcia na powierzchnię. Przekładamy łyżką cedzakową na talerz i studzimy. Ostudzone smażymy na oleju na złoty kolor.

KAPUSTA
Kapustę kiszoną odciskamy i siekamy. Na patelni przesmażamy na miodzie pokrojoną w kostkę cebulę i dodajemy do niej kiszoną kapustę. Dolewamy odrobinę oleju. Dusimy około 7 minut, mieszając. Doprawiamy pieprzem, solą, sokiem z cytryny, ewentualnie miodem.

SPOSÓB PODAWANIA
Kopytka podajemy wymieszane ze smażoną kapustą.

Przepraszam ,ale nie dysponuje oryginalnym zdjęciem.

Życzę SMACZNEGO

 

Źródło: "Kuchnia polska według Karola Okrasy"

Foto: Pixabay

(Artykuł przeczytasz w 1 - 2 minut)

Czytaj więcej...

 

 Nasuwają się nurtujące pytania: w jaki sposób wzmocnić swoją odporność? jak się odżywiać w czasie pandemii ? To pryncypialne pytania zwłaszcza w okresie spadku odporności oraz ogarniającego nas rozdrażnienia, i zatrwożenia przed otaczającą pandemią. Odpowiedź nie sprawia trudności: nasz jadłospis powinien być urozmaicony, dieta bogata w witaminy i mikroelementy.
Najczęściej przygotowując obiad sięgamy po ziemniaki i to jest prawidłowe, racjonalne rozwiązanie.

(Artykuł przeczytasz w 1 - 2 minut)
Reklama
Reklama
Reklama

  DO GÓRY


Nekrologi. Ślij (bezpłatne) poprzez formularz w zakładce Redakcja.

Co, gdzie, kiedy? Bieżące imprezy i zaproszenia. Organizujesz imprezę? Ślij plakat do nas.