Joomla Social Extensions
FacebookTwitterYoutubeCzytnik rss

wenus

Reklama


qr code mobilnemini androidGlucholazyonline.com.pl w Twoim smartfonie!

Masz dla nas temat? Wyślij foto i opis poprzez aplikację mobilną. To najszybszy sposób na dotarcie do czytelników.

Najnowsze wiadomości i informacje o mieście w jednej aplikacji!

Aplikację na smartfony z systemem Android pobierzesz tutaj.






noah buscher 385639 unsplash1
HYDROTERAPIA – z pewnością niejedna z nas słyszała o takiej metodzie leczenia, ale nie wszystkie zagłębiałyśmy się w ten temat.

W skrócie postaram się zreferować, na czym polega ta forma terapii. (oczywiście z pomocą zgromadzonych źródeł, z których zdobyłam większość informacji). Otóż hydroterapia określana inaczej jako wodolecznictwo opiera się na zastosowaniu jak sama nazwa wskazuje wody w leczeniu chorób, redukcji dolegliwości bólowych, uzyskaniu odczucia odprężenia oraz utrzymaniu prawidłowego stanu zdrowia. Do celów terapeutycznych wykorzystuje się wodę ciepłą lub zimną, lód lub parę. Leczenie odbywa się za pomocą stosowania kąpieli w postaci pełnego zanurzenia, nasiadówek, sauny, biczów wodnych czy kąpieli błotnych. Należy również pić wodę mineralną, która zawiera unikalne właściwości.

Już starożytni Rzymianie odkryli, że woda ma korzystny, wartościowy wpływ na kondycję człowieka i z uwagi na ten fakt zaczęto wznosić publiczne łaźnie.

W obecnych czasach możemy korzystać z zabiegów wodnych w szpitalach (teraz już sporadycznie), uzdrowiskach oraz ośrodkach odnowy biologicznej pod ścisłą kontrolą fizykoterapeutów. Do przezwyciężenia bólu stosuje się gorące kąpiele w przygaszonym miejscu do tego przeznaczonym. Umożliwia to pacjentowi skoncentrowanie się na wykonywanych ćwiczeniach oddechowych oraz sposobach kontrolowania bólu.

Hydroterapia zalecana jest w uzdrowiskach i ośrodkach odnowy biologicznej, gdyż należy do naturalnych metod leczenia stawów oraz mięśni. Kąpiele wirowe, łaźnie parowe wykorzystywane są przez osoby, które są po intensywnych ćwiczeniach.

Oczywiście w domu również istnieje opcja stosowania hydroterapii, która w efekcie pozwala na odprężenie i łagodząco wpływa na uśmierzenie bólu oraz eliminuje kłopoty ze snem.

ZDROWOTNE ASPEKTY KORZYSTANIA Z HYDROTERAPII

- nasiadówki wpływają kojąco i uśmierzająco w wielu schorzeniach takich jak: hemoroidy, stany zapalne pochwy,

- unoszenie się na wodzie wspomaga osoby chorujące na stawy lub które, są po przebytym udarze w celu pobudzenia do działania stawów nie odczuwając przy tym intensywnego bólu

- łaźnie parowe działają oczyszczająco na drogi oddechowe,

- miejscowe okłady z użyciem lodu minimalizują obrzęki oraz stany zapalne wynikające z urazów sportowych, lub po ekstrakcjach zębów,

- gorące kąpiele wywierają pozytywny wpływ na krążenie,

- inhalacje polegające na wdychaniu pary z domieszką ziół umożliwiają udrożnienie dróg oddechowych,

- ciepłe i mokre okłady uintensywniają proces leczenia czyraków.

Istnieją jednak przeciwwskazania, wykluczenia dotyczące korzystania z gorących kąpieli, sauny, łaźni parowych dla osób chorujących na nadciśnienie, chorobę wieńcową. Dotyczy to również kobiet w ciąży.

Newralgiczna uwaga związana z okładami z lodu, których nie należy stosować bezpośrednio na skórę, lecz przez ręcznik.

Reasumując: w sytuacjach stresowych, przy odczuciu zmęczenia po całym dniu aktywności fizycznej i psychicznej możemy skorzystać z domowej hydroterapii stosując olejki (aromaterapia). Sugeruję jaśminowy lub szałwiowy, które zneutralizują konsekwencje stresu a subtelny zapach jaśminu wywoła odprężającą reakcję. Po takim zabiegu możemy odczuć senność, więc może lepiej wykonać go tuż przed pójściem spać.

Życzę miłej i aromatycznej kąpieli

Foto: Open Pics

Źródło: Poradnik o zdrowiu oraz Encyklopedia Zdrowia



Udostępnij i polub nas!

Polub w FacebookPolub w Google PlusPolub w TwitterPolub w LinkedIn


0 Nie lubię0

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Reklama
Reklama

  DO GÓRY

Co, gdzie i kiedy? Kliknij!