Sprawdź jakość powietrza

smog

Pogoda dla Głuchołaz

Złap myszką i przesuwaj by zobaczyć inne dni.
Reklama

(Artykuł przeczytasz w 1 minutę)

qr code mobilnemini androidGlucholazyonline.com.pl w Twoim smartfonie!

Masz dla nas temat? Wyślij foto i opis poprzez aplikację mobilną. To najszybszy sposób na dotarcie do czytelników.

Najnowsze wiadomości i informacje o mieście w jednej aplikacji!

Aplikację na smartfony z systemem Android pobierzesz tutaj.




Przeczytano 0% artykułu

photo 1498837167922 ddd27525d352
A teraz przekonajmy się czego udostępniłyśmy organizmowi po takim posiłku. Makaron - zawiera dużo węglowodanów, które nie tylko dodają energii, ale wywołują w organizmie wiele reakcji chemicznych. Ich rezultatem jest wytwarzanie przez mózg serotoniny (hormon szczęścia). Makaron powinny spożywać osoby przeżywające chwilowy stres i mające skłonności do popadania w depresyjne nastroje. Wartość odżywcza: potas - 24 mg, magnez - 18 mg, żelazo - 1,1 mg.



Cukinia - zawiera sporą ilość wody, ale jest również bogactwem soli mineralnych - potasu, fosforu i żelaza.

Cebula - udowodniono, że zarówno surowa jak i przegotowywana chroni przed szkodliwym działaniem tłuszczów (obniża poziom cholesterolu). Zawiera także substancje chroniące przed powstawaniem skrzepów. Zawiera witaminę C, wapń i fosfor. Sok z niej ma działanie profilaktyczne i zapobiega infekcjom.

Pomidor - przeciwdziała zachorowaniom na nowotwory, zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu krążenia.

Taka sałatka zawiera nie tylko witaminy, ale również sole mineralne, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszych organizmów. Nie powinnyśmy mieć więc do siebie obiekcji, jeśli zjadłyśmy odrobinę za dużo. Przecież to w końcu witaminy, których potrzebujemy.

Udostępnij i polub nas!

Polub w FacebookPolub w Google PlusPolub w TwitterPolub w LinkedIn


0 Nie lubię0

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Reklama

  DO GÓRY


Nekrologi. Ślij (bezpłatne) poprzez formularz w zakładce Redakcja.

Co, gdzie, kiedy? Bieżące imprezy i zaproszenia. Organizujesz imprezę? Ślij plakat do nas.